はじめまして。美容ブロガーの鈴木奈美です。40代後半から始めた「正しいトリートメントの付け方」で、私自身の髪は見違えるように変わりました。今日は、多くの女性から寄せられる「トリートメントの付け方がわからない」というお悩みにお答えしながら、若々しい印象を手に入れる方法をお伝えしていきます。
最近、髪のハリコシが気になって…。でも、トリートメントって本当に効果があるのかしら？
興味深いデータがありますよ。ある調査によると、40〜44歳では54.8%、45〜49歳では69.7%の女性が髪の悩みを抱えているんです。でも、正しいケア方法で、必ず改善の可能性はありますよ
私も実は47歳の時、同じ悩みを抱えていました。でも、今ではスタイリストさんに『髪が若返りましたね』と言われるんです。その秘密、今日は皆さんにお伝えしていきますね
あなたの髪は、あなたの印象を変える力を持っている
「若く見られたい」そう思っている方は多いのではないでしょうか。研究によると、髪のボリューム感のある方が、ぺたんとした髪よりも平均で3歳若く見られるという結果が出ています。
えっ、髪だけで3歳も違うの？
その通りです。特に40代後半から50代前半の女性にとって、髪のハリコシは印象を大きく左右する要素なんです。でも、多くの方が間違ったトリートメントの付け方をしているんですよ
ぺたんと年齢を感じる髪と若々しい印象の髪、その差は「3分」にあった
私が美容ライターとして取材を重ねる中で気づいたのは、髪の印象は「ケアの時間」で大きく変わるということ。たった3分でも、丁寧にケアするかしないかで、仕上がりに歴然とした差が出るのです。
数字で見る、髪の印象が与えるインパクト
| 年代 | 主な髪の悩み | 印象への影響 | 推奨ケア時間 |
|---|---|---|---|
| 40代前半 | ツヤの低下 うねり |
実年齢+2歳 | 3分 |
| 40代後半 | ハリコシ不足 ボリューム低下 |
実年齢+3〜4歳 | 3〜5分 |
| 50代前半 | パサつき まとまりの低下 |
実年齢+4〜5歳 | 5分 |
本気で変われる今がチャンス
私が変われた理由は、正しいトリートメントの付け方を知ったから。今日は、プロとして培ってきた経験と、私自身の体験をもとに、誰でも実践できる方法をお伝えしていきますね
プロが教える「3分間の贅沢習慣」で叶える、若返りヘアケア
【図：トリートメントの塗布手順と4つのブロック分け】
いつも適当に付けているんですが、それって間違いなの？
はい。トリートメントの付け方で最も大切なのは、髪を4つのブロックに分けること。図のように、左前、右前、左後ろ、右後ろと分けることで、ムラなく浸透させることができます
Step1: 髪全体を4つのブロックに分ける基本テクニック
実は私、この4分割が髪を変えるきっかけになったんです。以前はざっと全体に馴染ませるだけでしたが、それでは十分な効果が得られませんでした。ブロックに分けることで、一つ一つのセクションをしっかりケアできるようになります
正しい手順をご紹介します：
1. 髪全体を中央で分けます
2. さらに耳の位置を目安に前後に分けます
3. 結果的に4つのブロックができあがります
4. この状態から、ブロックごとにケアしていきます
Step2: 毛先から根元へ向かう、独自の塗布方法
トリートメントは、髪の中でも特にダメージを受けやすい毛先から付けていくことが大切です
ポイントは以下の3つです：
– 適量を手のひらで温める（10秒程度）
– 毛先から中間部分へやさしく塗布
– 最後に根元まで優しくなじませる
Step3: 3分間のマッサージで育てる美しい髪質
これまでの実績から、3分間のマッサージが最も効果的だということがわかっています。2021年の調査では、正しい方法でトリートメントを使用した方の90%が満足という結果も出ています。
どのシャンプーを使ってもあまりしっくりと来ませんでしたが、こちらのシャンプーを使い始めてから髪の毛に「ハリ感がある」様に感じています。「洗い上がりもサッパリ」していて気持ちが良いです。
「頭皮から変える」で実現する、新しい私との出会い
でも、本当にトリートメントって頭皮につけていいの？ちょっと心配です
実は、頭皮環境を整えることが美しい髪への近道なんです。最新の研究では、頭皮の状態が髪のハリコシに大きく影響することがわかっています
なぜ頭皮ケアが大切なの？
| チェック項目 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 4分割ケア | □ | □ | □ | □ | □ | □ | □ |
| 3分間待ち時間 | □ | □ | □ | □ | □ | □ | □ |
| 頭皮マッサージ | □ | □ | □ | □ | □ | □ | □ |
このチェックシートを使って、毎日の変化を記録してみてください。続けることで、確実に違いが実感できるはずです
頭皮環境を整えるマッサージテクニック
私たちの頭皮は、年齢とともに乾燥しやすくなります。特に40代後半からは、頭皮の柔軟性が低下することも。だからこそ、優しいマッサージが大切なんです。
スカルプD ボーテのトリートメントパックには、『ソイセラム』という独自の保湿成分が配合されています。これが頭皮にも優しく働きかけてくれるんです
アラフォーになり、髪のボリュームが気になっていた所、SNSでこちらの商品をオススメしている方がおり、購入してみました。使用感は「ふわふわな泡立ち」と女性らしい香りがとても良く、香りに癒やされます。
「髪育時間」で始める、あなたらしい美しさ革命
髪にかける時間って、もったいなく感じることもあるんです…
実は、その”面倒”と感じる時間が、最高の自分投資になるんです。私自身、この3分間を”ご褒美時間”に変えてから、髪だけでなく気持ちまで前向きになりました
トリートメントタイムを「私時間」に変える魔法
日々忙しい毎日だからこそ、このトリートメントの時間を特別なものに。スカルプD ボーテのブルーミングローズブーケの香りに包まれながら、深い呼吸をして。それだけで、素敵なリラックスタイムの始まりです。
実は、40代以降の働く女性の9割以上が、髪・頭皮に関する悩みを実感しているというデータがあります。でも、それは裏を返せば、ケアをすることでもっと輝けるチャンスがあるということなんですよ
心も髪も若返る、3つの習慣
1. 朝のひと手間：鏡を見ながら、今日の自分を褒める習慣
2. お風呂での特別時間：香りを楽しみながらのトリートメントケア
3. 夜のご褒美：マッサージで一日の疲れをオフ
明日から始められる、プチ贅沢ケア
トリートメントパックを使う時は、少し多めに時間を取って。それだけで、サロン帰りのような気分が味わえますよ
頭頂部のぺたっとした感じが気になりこちらを使ってみました。洗い上がりも良く根元もふわっとしている気がします。トリートメントは硬めですがしっかり潤ってくれているようです。
よくある質問
トリートメントはどのくらいの量をつければいいの？
髪の長さによって適量は変わりますが、ショートの方で1プッシュ、ミディアムで2プッシュ、ロングの方で2〜3プッシュが目安です。最初は少なめからスタートして、様子を見ながら調整していくのがおすすめですよ
毎日つけても大丈夫？
はい、スカルプD ボーテは毎日使っていただけます。むしろ、コツコツ続けることで、より効果を実感しやすくなります
髪質や悩みに合わせた使い分け方は？
髪のボリューム不足が気になる方は『ボリュームタイプ』、うるおいが欲しい方は『モイストタイプ』がおすすめ。また、この2つを組み合わせて使うことも可能です
私たち40代、50代の女性には、年齢を重ねるからこそ手に入れられる美しさがあります。正しいトリートメントの付け方を知り、毎日少しずつでも自分を大切にするケアを始めてみませんか？
今日から、あなたの「新しい私」探しの旅が始まります。一緒に、もっと素敵な私を見つけていきましょう。
